Dicas de Relacionamento Aberto para Mulheres Confiantes

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Estás a pensar em abrir a tua relação, ou já estás mesmo no meio disso e perguntas-te como não perder de vista as tuas próprias necessidades? As dicas de relacionamento aberto mais importantes não giram à volta do teu parceiro, mas sim de ti mesma. Um relacionamento aberto só funciona se souberes o que queres, o que precisas e onde estão os teus limites pessoais.

Segundo um estudo da Chapman University de 2016, cerca de 4 a 5 por cento dos casais norte-americanos já praticaram alguma forma de relacionamento aberto. O número real deverá ser muito mais elevado, pois muitos não falam abertamente sobre o assunto. O que estes números não revelam: são frequentemente as mulheres que propõem as regras do relacionamento aberto, mas também as que têm de fazer a maior parte do trabalho emocional.

Por que razão as mulheres vivem as relações abertas de forma diferente

Enquanto os homens, em relacionamentos abertos, procuram frequentemente sobretudo liberdade sexual, muitas mulheres procuram realização emocional, autodeterminação e a possibilidade de viver diferentes facetas da sua personalidade. As mulheres poliamorosas relatam regularmente que se sentem mais completas através de várias relações, porque nenhum parceiro isolado consegue satisfazer todas as suas necessidades.

O problema: socialmente, as mulheres em relacionamentos abertos são julgadas mais depressa do que os homens. Conheces as frases feitas: incapaz de se comprometer, insegura, ou pior. De facto, um estudo de Terri Conley, da University of Michigan, mostra que as mulheres que falam abertamente sobre relações não monógamas são vistas como menos dignas de confiança do que os homens na mesma situação.

É precisamente por isso que precisas de dicas de relacionamento aberto claras, adaptadas à tua realidade. Não a imagens teóricas idealizadas, mas a situações reais com emoções reais.

Tomar a decisão: abrir a relação ou não

Antes de definires quaisquer regras de relacionamento aberto, tens de ser honesta contigo mesma. Por que razão queres abrir a relação? É porque te sentes limitada? Queres viver experiências sexuais que o teu parceiro não te pode oferecer? Ou estás a tentar salvar uma relação já em crise?

Esta última raramente resulta. Um relacionamento aberto tende antes a agravar os problemas existentes do que a resolvê-los. Se a comunicação já é má, não vai melhorar com mais parceiros.

Perguntas que deves colocar-te antes

Imagina concretamente como te sentirias se o teu parceiro passasse tempo com outra pessoa. Não de forma abstrata, mas bem concreta: ele chega a casa de um encontro, conta-te ou não conta. Como reage o teu instinto? Consegues viver com o facto de ele partilhar intimidade com outra pessoa?

Ao contrário: como organizarias tu os teus encontros? Em plataformas como o MySugardaddy, muitas mulheres encontram-se simultaneamente com vários sugar daddies, que satisfazem necessidades diferentes. Um é o companheiro perfeito para noites de ópera, outro um acompanhante de viagem emocionante. É uma forma de relacionamento aberto que muitas senhoras atraentes escolhem conscientemente.

Regras de relacionamento aberto que realmente funcionam

As regras não são sinal de controlo, mas de respeito. Criam segurança numa situação que é nova, e por vezes assustadora, para todos os envolvidos. Mas atenção: regras a mais sufocam a liberdade, regras a menos levam a mágoas.

As dicas mais importantes de relacionamento aberto quanto às regras são: sê específica, sê realista, e está disposta a adaptá-las. O que funciona hoje pode estar ultrapassado dentro de três meses.

As regras de comunicação são a base

Definam quanto querem saber um sobre o outro. Alguns casais preferem um modelo do tipo "não perguntes, não contes", outros querem discutir cada pormenor. Ambos são válidos, desde que todos os envolvidos estejam de acordo. Uma variante testada: obrigação de informar sobre novos parceiros, mas sem relatos pormenorizados de cada encontro.

Combinem horários fixos para conversas sobre a relação. Uma hora por semana, só para os dois, em que falem sobre sentimentos, medos e desejos. Não de passagem enquanto cozinham, mas com total atenção.

Gestão do tempo e prioridades

Uma das fontes mais comuns de conflito em relacionamentos abertos: quem recebe que tempo? Definam claramente a vossa relação primária, caso queiram ter uma. Isso pode significar que os fins de semana são, por princípio, vossos, ou que jantam juntos todas as noites.

Algumas mulheres no sugar dating usam estas dicas de relacionamento aberto de forma deliberada, para gerir vários arranjos em paralelo. Uma Luxus Babe pode passar tempo à segunda-feira com o seu parceiro emocional, encontrar-se à quarta-feira com um sugar daddy em Lisboa e ter outro encontro à sexta-feira. O decisivo é a transparência perante todos os envolvidos.

Saúde e segurança sexual

Segundo dados da Sociedade Alemã de Medicina Sexual, as pessoas em relações não monógamas usam, estatisticamente, preservativo com mais frequência do que as que estão em relações supostamente exclusivas. A razão: estão mais conscientes dos riscos.

Definam regras claras de sexo seguro. Isso pode significar: preservativo obrigatório em todos os contactos externos, testes regulares a IST de três em três meses, e comunicação aberta em situações de risco. Sem exceções, sem decisões espontâneas tomadas no calor do momento.

Superar o ciúme em relacionamentos abertos

Quem afirma não sentir qualquer ciúme num relacionamento aberto está a mentir, ou ainda não viveu isso tempo suficiente. O ciúme é normal, humano, e está omnipresente até nos círculos com mais experiência em poliamor. A diferença está em como lidas com ele.

A primeira grande constatação: o ciúme é um sinal, não uma ordem. Mostra-te que algo dentro de ti foi ativado, normalmente uma insegurança ou um medo. A tua tarefa é descobrir exatamente o que te desencadeia essa reação.

Técnicas concretas contra o ciúme

O "botão de pausa" ajudou muitas mulheres: quando o ciúme surge, para. Respira fundo e conscientemente dez vezes antes de reagir. Pergunta-te: o que é que desencadeia exatamente este sentimento? É a ideia de seres substituída? O medo de não seres suficiente? Ou o pensamento de que o teu parceiro vai encontrar alguém melhor?

Escreve estes pensamentos. Muitas mulheres têm um "diário do ciúme", onde registam quando e porquê sentem ciúme. Ao fim de algumas semanas, surgem padrões que podes discutir com o teu parceiro.

Outra técnica comprovada: cultivar a compersão. É o oposto do ciúme - a alegria por o teu parceiro estar feliz, mesmo que essa felicidade venha de outra pessoa. Parece esotérico, mas funciona. Tenta, conscientemente, alegrar-te com o sorriso dele quando te conta um encontro bonito.

Como funciona um relacionamento aberto para as mulheres no dia a dia

A teoria é bonita, mas como é isto na prática? Vejamos o exemplo de Sara, 34 anos, gestora de marketing, do Porto. Há dois anos que mantém um relacionamento aberto com o seu companheiro. Ao mesmo tempo, encontra-se regularmente, através do MySugardaddy, com dois sugar daddies.

O seu dia a dia: de segunda a quinta-feira pertence à sua carreira e ao seu parceiro principal. Sexta ou sábado reserva-os para encontros com os seus sugar daddies, sendo que um lhe proporciona viagens e eventos culturais, e o outro oferece sobretudo apoio financeiro. Domingo é tempo de família ou "tempo para si".

O que torna o modelo de Sara bem-sucedido? Ela segue estas dicas de relacionamento aberto:

• Comunicação clara com todos os envolvidos sobre a natureza da relação
• Smartphones separados para os encontros e para a vida privada, para uma melhor separação
• Horários fixos para cada parceiro, que são respeitados
• Reflexão regular sobre as suas próprias necessidades e limites
• Apoio terapêutico na fase inicial, para processar as mudanças

Definir limites sem sentimento de culpa

Muitas mulheres aprenderam a colocar as necessidades dos outros acima das suas próprias. Em relacionamentos abertos, isso pode ser fatal. Os teus limites não são negociáveis, e não tens de te justificar por isso.

Situações concretas em que os limites são importantes: o teu parceiro quer trazer o seu novo conhecimento para a vossa cama comum. Sentes-te desconfortável com isso. Diz não. Sem explicações, sem discussão. A tua casa é o teu espaço seguro.

Ou: um encontro quer sexo sem proteção. Tu insistes no preservativo. Ele tenta convencer-te do contrário. Termina o encontro de imediato. Quem não respeita os teus limites sexuais não tem lugar na tua vida.

O poder do "direito de veto"

Alguns casais estabelecem um direito de veto: cada parceiro pode exigir que o outro termine uma determinada relação externa. À primeira vista, isto soa a controlo, mas pode dar segurança. Importante: este direito só deve ser usado em casos extremos, nunca por capricho ou ciúme.

Uma abordagem melhor: o "princípio de pausa e conversa". Se um dos parceiros tiver um problema com uma relação externa, esta é colocada em pausa até que ambos tenham falado longamente sobre o assunto. Isto retira a pressão e permite soluções verdadeiras.

Dicas de relacionamento aberto para situações especiais

O que acontece se te apaixonares por outra pessoa? Na comunidade poliamorosa, chama-se a isto "New Relationship Energy" - a fase inebriante de uma nova ligação. É intensa, excitante, e pode ameaçar a tua relação existente se não tiveres cuidado.

A dica mais importante: investe conscientemente tempo e energia extra na tua relação principal, quando conheces alguém novo. Parece contraintuitivo, porque é precisamente com essa pessoa nova que queres estar, mas é essencial. Caso contrário, acabas por negligenciar, sem te aperceberes, o teu parceiro principal.

Lidar com pessoas de fora

Nem toda a gente precisa de saber que tens um relacionamento aberto. A tua família, os teus colegas, os teus vizinhos - nenhum deles tem direito a esta informação. Decide conscientemente em quem confias.

Se decidires contar a alguém, prepara-te para incompreensão. Muitas pessoas projetam os seus próprios medos e inseguranças na tua decisão. Uma resposta testada para perguntas críticas: "Isto funciona para nós, e isso é o mais importante."

Quando um relacionamento aberto não funciona

Nem toda a relação é adequada para se abrir. Se o teu parceiro for, por natureza, ciumento, sofrer de medo de compromisso ou for emocionalmente instável, um relacionamento aberto vai agravar os problemas, não resolvê-los.

Mesmo que apenas um de vocês queira realmente abrir a relação, e o outro apenas concorde para não perder o parceiro, este modelo está condenado ao fracasso. Os relacionamentos abertos exigem consentimento verdadeiro de todos os envolvidos, não um acordo forçado.

Sinais de alerta de que não está a resultar: sentes-te constantemente desconfortável, o teu parceiro não respeita as regras combinadas, ou a comunicação piora em vez de melhorar. Nestes casos, é corajoso voltar a fechar a relação, ou terminá-la de vez.

Mulheres poliamorosas e independência financeira

Um aspeto de que raramente se fala: os relacionamentos abertos e o sugar dating também podem oferecer vantagens financeiras às mulheres. Muitas mulheres maduras usam arranjos com vários sugar daddies para alcançar uma segurança financeira que as relações tradicionais não lhes oferecem.

Isto não é um juízo moral, mas uma realidade. Segundo uma sondagem da SeekingArrangement de 2019, 58 por cento das sugar babies têm também um parceiro fixo. Conseguem separar com sucesso as relações emocionais das financeiras e organizam a sua vida segundo as suas próprias regras.

O requisito mais importante: transparência e honestidade perante todos os envolvidos. Se o teu parceiro emocional não souber que praticas sugar dating, isso não é um relacionamento aberto, é traição. Se os teus sugar daddies não souberem que não és exclusiva, estás a violar a confiança deles.

Perguntas frequentes sobre relacionamentos abertos

Como digo ao meu parceiro que quero um relacionamento aberto?

Escolhe um momento tranquilo, sem pressão de tempo. Explica os teus motivos com sinceridade, sem atacares o teu parceiro. Sublinha que não é por ele não ser suficiente, mas sim porque tens necessidades adicionais. Dá-lhe tempo para pensar e não exijas uma decisão imediata. Está preparada para que ele diga não, e respeita essa decisão.

Com que frequência devemos rever as nossas regras?

Pelo menos de três em três meses, especialmente no primeiro ano. Mais tarde, o intervalo pode alargar-se para seis meses. Além disso, devem renegociar as regras de imediato sempre que um de vocês se sinta desconfortável ou as circunstâncias de vida mudem. As regras não estão gravadas em pedra, evoluem convosco.

O que faço se o meu parceiro não respeitar as nossas regras?

Fala sobre isso de imediato, não só dias depois. Explica concretamente que regra foi violada e como isso te faz sentir. Se acontecer repetidamente, é um problema sério de confiança, que pode exigir ajuda profissional. As quebras de regras, em relacionamentos abertos, são traição tal como em relações monógamas.

Pode um relacionamento aberto voltar a ser fechado?

Sim, isso é possível a qualquer momento, desde que ambos os parceiros estejam de acordo. Alguns casais praticam a abertura por fases, por exemplo em períodos de vida sem desejo de filhos ou com menos stress profissional. O importante é que todas as relações externas existentes sejam terminadas com respeito e que ninguém fique sem esclarecimentos.

Como encontro outras pessoas para um relacionamento aberto?

Plataformas como o MySugardaddy, o OKCupid ou o Feeld são especializadas em relações não monógamas. Também em cidades maiores existem encontros regulares de poliamor, onde podes conhecer pessoas com ideias semelhantes. Sê honesta desde o início no teu perfil sobre a tua situação relacional. Isso filtra as pessoas que só querem monogamia e atrai as certas.

Conclusão: A tua liberdade, as tuas regras

Há muitas dicas de relacionamento aberto, mas no final tudo se resume a três princípios básicos: comunicação honesta, limites claros e consentimento verdadeiro de todos os envolvidos. Um relacionamento aberto não é uma panaceia, nem sinal de incapacidade para relações. É uma decisão consciente por mais liberdade, que vem acompanhada de mais responsabilidade.

Como mulher num relacionamento aberto, vais ser confrontada com preconceitos sociais. Não te deixes abalar por isso. A tua vida amorosa é tua, não pertence à opinião dos outros. Se seguires as dicas de relacionamento aberto deste artigo, especialmente no que toca à comunicação e à definição de limites, tens uma boa base.

Se te interessares por sugar dating e quiseres conciliar a independência financeira com modelos de relacionamento aberto, o MySugardaddy oferece uma plataforma discreta, com muitos arranjos bem-sucedidos. Aí podes procurar, de forma transparente, parceiros que partilhem a tua ideia de relação, sem teres de fingir seres quem não és. Atreve-te a construir a tua vida segundo as tuas próprias regras - só tens esta uma.